Cos'è la piramide alimentare?
Modello alimentare e di regole dell'alimentazione la piramide alimentare, stilata dall'Università di Roma - Dip. Fisiopatologia, indica quali categorie di alimenti consumare per avere una dieta variegata ed equilibrata. Alla base ci sono gli alimenti da consumare maggiormente, salendo la quantità si riduce. Un corretto apporto di nutrienti, vitamine e sali minerali associato a una costante attività fisica sono la base per una vita sana e un organismo ricco di tutto ciò che necessita per un buon funzionamento.
Anche fluoro e calcio di cui sono costituiti i denti sono fonadamentali per uno smalto resistente e per ossa forti e solide.
Mangiare di tutto....senza privarsi di nulla! una regola semplice ma valida.
fonte :http://www.piramideitaliana.it